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高中体育《篮球和排球》 一、考题回顾 二、考题解析 【教学过程

练习题库2022-08-02  35
问题 高中体育《篮球和排球》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。2.导入：同学们，老师上课之前想请同学们思考一个问题，篮球技术中，哪一项技术是场上队员得分的唯一方式?大家都知道，对，就是——投篮技术。之前我们学习了原地单手肩上投篮，这种投篮主要用于罚球比较好，但在实战中呢容易被封盖。那如何有效摆脱对手封盖，提高投篮命中率，成为场上闪耀的MVP和“得分王”呢?不要着急，今天我们就一起来学习一项新的投篮技术——原地跳起单手投篮。(二)准备部分1.运球绕场慢跑。学生带球绕场慢跑，一段距离后教师提示变换运球形式，如低运球、高运球、8字运球、体前换手运球、运球急停急起等。组织教学：四路纵队，前后距离2米。要求：上下肢协调配合，体会人球一致的感觉。2.徒手操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。(三)基本部分1.复习排球正面屈体扣球技术的动作要领(1)示范正面示范和侧面示范(2)动作要领①准备姿势和助跑：注视球，稍蹲，上体前倾，脚微动，把握起动时机、方向、步频、步幅，向球的落点跑动;助跑的步数有一步、两步、三步的助跑，通常多采用两步助跑。助跑节奏由快到慢，第一步小，判断球的落点，第二步大迈向球的落点。②起跳：右脚大步跨出，两臂后振，左脚迅速跟上落于右脚侧前方，两脚跟着地制动，膝内扣，两脚宽于肩;迅速蹬地，同时两臂协调快速用力上摆，高跳。③空中姿势：提肩，抬右臂屈肘后引，手置头侧，左手高举，上体成反弓。④击球：收腹转体收胸带动手臂作鞭打，最高点击球，左手收于腰侧。⑤扣球手型、触球部位和手法：手指自然张开呈勺形;全掌触球的后中上部，屈腕屈指推压，使球前旋;击球点在右肩上方。2.原地跳起单手肩上投篮教学(1)示范提问：投球时身体的发力顺序?球出手的时机?学生回答：先从双脚用力蹬地，通过身体逐步作用到手臂和手腕、指连贯发力;跳到最高点时投球出手。组织教学：双轨队形，分列两边，面对面站立。(2)讲解以右手投篮为例。两手持球于胸前，两脚左右或前后开立。两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，逃速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，同时双手举球到右肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食中指拨球，通过指端将球投出。落地时屈膝缓冲。(3)练习①徒手模仿练习组织教学：四列横队，体操队形前后左右散开要求：体会起跳举球、球出手时机和身体协调发力的感觉②两人一组，间隔3~5米对投易犯错误：跳投时重心不稳，影响命中率，落地踉跄纠错方法：让学生做多次原地竖直向上的起跳练习，教师反复用语言强调和暗示③罚球线跳投练习组织教学：分四个小组练习，每人投一球轮换。要求：认真练习，仔细体会完整跳投技术动作。(4)检验：优生展示组织教学：四列横队，前两排蹲下后两排插空。要求：引导学生进行互评，教师再指导和总结点评。3.展示：排球正面、背面、侧面传球技术动作组织教学：四列横队，前两排蹲下后两排插空。要求：积极观看，预习内容下节课进行学习讲授。(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操组织教学：四列横队体操队形要求：放松活动，身心充分放松2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。
选项
答案
解析
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