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案例十: 一般资料:求助者,男性,29岁,未婚,本科毕业,工程师。 案例介绍
案例十: 一般资料:求助者,男性,29岁,未婚,本科毕业,工程师。 案例介绍
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2022-08-02
36
问题
案例十:一般资料:求助者,男性,29岁,未婚,本科毕业,工程师。案例介绍:求助者大学毕业后进入一家国企任职,工作稳定。近期企业招聘了一些硕士研究生,求助者为自己学历低感到有些自卑。2个多月前,在某技术问题上与新同事产生分歧,领导最终选择了同事的设计方案,求助者心中感到很不平衡,因为是领导的决定,也只好压住心中的怒气,继续工作。当晚翻来覆去总是不能入睡,认为领导是因为自己的学历不如新同事,所以否定了自己的方案。第二天起来后感觉头痛、疲劳,全身酸痛。以后又有几次相似的经历,求助者开始觉得领导不重视自己了,担心长久下去失去晋升的机会,甚至可能会被辞掉,觉得当初如果听从父母的建议读研究生就好了,内心感到十分痛苦和担忧。于是工作中越发谨慎小心,但却经常出错,偶尔会向同事、家人发脾气。心理咨询师观察了解到的情况:求助者是独子,家教严格,学习成绩优秀。自幼身体健康,未患过严重疾病,性格比较内向。工作认真、勤奋,经常主动加班。近2周来,睡眠严重不足,食欲也有所下降,偶尔会出现心慌、眩晕等情况。本案例中,求助者的不合理信念的特征包括( )。多选A. 反黄金规则B. 以偏概全 C. 糟糕至极D. 黄金规则
选项
A. 反黄金规则
B. 以偏概全
C. 糟糕至极
D. 黄金规则
答案
BC
解析
知识点: 心理咨询技能 /合理情绪疗法
合理情绪疗法关于不合理信念的特征归为三个:绝对化要求,过分概括,糟糕至极。ps:一定要理解和记住,每次必考。绝对化要求,即一厢情愿的认为某些事情一定会发生,比如男朋友一定要看我的朋友圈;过分概括,即以偏概全,比如男朋友忘记我生日,他就是不爱我,案例中【认为领导是因为自己的学历不如新同事,所以否定了自己的方案】。糟糕至极,即从一件事的某种可能的后果,联想到灾难性的后果【求助者开始觉得领导不重视自己了,担心长久下去失去晋升的机会,甚至可能会被辞掉】。
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