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高中体育《田径弯道跑和足球头顶球技术》 一、考题回顾
高中体育《田径弯道跑和足球头顶球技术》 一、考题回顾
资格题库
2022-08-02
86
问题
高中体育《田径弯道跑和足球头顶球技术》一、考题回顾
选项
答案
解析
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
2.导入
游戏导入:同号追逐
男女生分成两组,面向内站成圆圈,1~4报数,并牢记各自号码。游戏开始,老师喊出一个数字,对应号码的同学,开始逆时针追逐前一个同学,并拍打该同学的身体,跑一圈以后如果没有被追上,则算作游戏失败。
要求:游戏中要注意安全,令行禁止
游戏结束以后提问同学:在弯道跑的跑动中的身体姿势与直道有什么区别?
(二)准备部分
1.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
2.复习足球头顶球技术
(1)示范
(2)动作要领
身体正对来球,两脚前后站立或平行站立,膝关节微屈,两眼注视来球,上体稍后仰,两臂自然张开,挺胸展腹,下颌收紧。顶球时,蹬地、收腹、摆体、顶送发力,当头摆至身体垂直部位时,用前额正面顶击球的后中部,顶击球瞬间,颈部肌肉保持紧张,顶球后继续前送,以便于控制出球的方向。
组织教学:教师边做示范,边提示注意事项,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:击球时大胆触球,在头摆动至身体垂直部位时,用前额部位用力击球。
(三)基本部分
1.示范弯道跑动作
提问:老师刚刚在弯道跑时,摆臂动作有什么特点?
根据学生的回答进行点评
组织教学:四列横队
2.讲解技术动作要领
弯道跑时,高重心、高速度,身体应有意识地向圆心倾斜,加大右侧腿和臂的摆动力量和幅度。右脚前脚掌内侧、左脚前脚掌外侧蹬地。两腿摆动时,右腿膝关节稍向内、左腿膝关节稍向外摆动。两臂摆动时,右臂前摆稍向左前方,后摆时肘关节稍偏向右后方;左臂稍离躯干做前后摆动。弯道跑的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。
口诀:弯道跑,体倾斜,右摆大,左摆小,左脚外,右脚内
3.练习:
(1)圆形跑练习,时间2分钟。让学生利用小圈体会弯道技术,要求跑步时速度要快、保持身体平衡。
组织方法:全体学生逆时针沿圆形场地行走,教师喊囗令,学生依次绕场地快速跑一圈回到原来位置。
(2)靠海绵垫,身体倾斜做原地摆臂练习,时间2分钟。教师语言提示外侧摆臂幅度大与左侧。
组织方法:学生两脚左右开立,重心放于左侧腿,右脚点地进行原地摆臂练习。
(3)同心圆练习。
组织方法:学生分成两组分别沿内圈、外圈逆时针进行弯道跑体会练习。
4.检验—教学比赛
组织方法:4人一组,200米跑,由学生见习生和小组长担任发令员与计时员。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学:四列横队体操队形
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
4.展示足球自抛—头顶球—运球—射门动作
动作要领:
(1)自抛:身体直立,双手持球,用力向正上方抛出
(2)头顶球:原地顶球时,身体正对来球,两脚前后站立或平行站立,膝关节微屈,两眼注视来球,上体稍后仰,两臂自然张开,挺胸展腹,下颌收紧。顶球时,蹬地、收腹、摆体、顶送发力,当头摆至身体垂直部位时,用前额正面顶击球的后中部,顶击球瞬间,颈部肌肉保持紧张,顶球后继续前送,以便于控制出球的方向。
(3)运球(脚背外侧运球):运球跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂屈肘自然摆动,步幅稍小。运球脚提起,膝关节微屈,脚跟提起,脚尖稍内转。在迈步前伸着地前,用脚背外侧推拨球。
(4)射门:直线助跑,支撑脚踏在球侧,膝关节微屈,脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,膝踝关节外展,脚尖稍翘,以脚内侧对准来球,当膝关节摆至接近球体上方时,小腿加速前摆。击球刹那,脚跟前顶,脚型固定,用脚内侧击球的后中部完成射门。
【答辩题目解析】
1.本节课的教学目标是什么?
【参考答案】
(1)学生能了解弯道跑的技术及原理,能够理解跑速与离心力的关系,85%的学生能够掌握正确的弯道跑的技术动作。
(2)通过讲解示范,分组练习,学练结合等教学方法,进一步掌握正确的跑步姿势和脚掌触底的部位以及摆臂姿势,发展速度、协调灵敏等素质。
(3)在练习过程中养成团结互助、勇敢、果敢、顽强、坚韧的意志品质。
2.田径技术相对枯燥,如何在课堂中激发学生的学习兴趣?
【参考答案】
(1)在体育教学中,教师应设法增加课堂趣味性,教师要率先示范以激其趣,创造情景,以诱其趣,教法灵活,以增其趣,使学生在轻松愉快的情景中去学习锻炼,从而使学生对田径课产生浓厚的学习兴趣。
(2)人的因素是最重要的因素,建议培养一支高素质的田径教师队伍,有效实施田径教改;同时要加大宣传力度,使同学们对田径运动有一个正确全面的认识,从而接纳田径运动。
(3)开展快乐田径教学,切合实际,不断创新,树立以学生为主体的新思想,运用多种行之有效的方法和手段来激发学生的兴趣,以教师的教学艺术培养学生以学为乐的精神,以教师的乐教促进学生的乐学。
(4)深入钻研教材,丰富教学手段,教师要把快乐融入到教学之中,就必须深入地钻研教材,从而有的放矢地进行快乐教学。
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