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《提升自信,展现真我风采》 一、考题回顾 二、考题解析 【教学过程】
《提升自信,展现真我风采》 一、考题回顾 二、考题解析 【教学过程】
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2022-08-02
15
问题
《提升自信,展现真我风采》一、考题回顾
二、考题解析【教学过程】(一)热身活动:心灵港湾1.活动规则我是一个长相端正,但个子比较矮,比较胖的女孩,现在读初二。在班里面我没有朋友,上体育课的时候大家都嘲笑我;我成绩也不好,这次期中考试又退步了,感觉在老师和同学眼里我就是个累赘。父母关系也不好,总是吵架,一吵架就迁怒于我。我觉得我就是个多余的人……2.交流讨论师:故事中的同学出现了什么心理问题呢?这种问题会给她带来什么样的影响?生:她因为自身、家庭、人际和学习成绩的原因感到自卑。这样下去,她不仅自信心低下,并且容易多疑、孤僻胆小。3.提出主题从这位同学的陈述中可以看出,她内心充满自卑,由于自卑,她总是戴着有色眼镜看周围世界,认为自己是个没有价值的人。我想很多同学也有类似的困惑,但是我们也知道,这种心理对我们没有帮助,我们应该要学会提升自信,展现真我风采。(二)主题活动一:内在寻宝1.活动规则(1)全体学生围成一个圆圈,大家面向圆心站立。(2)主持人宣布开始,大家开始自由活动,每个人要分别向5名同学介绍自己。如甲向乙介绍自己时,要按照下面的方式进行:甲:见到我你很荣幸,因为我有三个优点:第一……第二……第三……乙:听完后,要微笑与甲握手,重复对方的优点:是的,我很荣幸,因为你有三个优点:第一……第二……第三……(3)两人交换角色2.完成活动3.交流讨论师:用自我赞扬的方式进行自我介绍,你有什么感受?这个活动对你来说最大的作用是什么?生1:我刚开始赞美自己的时候,觉得有点不好意思,但是当别人重复我的赞美的时候,我觉得这是对我的肯定。这个活动让我重新认识了自己,原来我真的有这些优点。生2:自己赞美自己提升了我的自信心,以前我都没有勇气夸自己。这个活动从自己的角度赞美自己,也从他人的角度肯定了我,我觉得很有用。4.教师小结这种形式的赞美,有助于我们提升自信。但是,我们光知道自己有优点是不行的,还要知道自己的缺点,并学会接纳它。(三)主题活动二:心灵剧院1.活动规则(1)角色介绍:每四人一组:张雨——男,新学期从外地转入该班级;大伟——男,张雨同桌;王老师——女,班主任;小丽——女,张雨的同学。(2)剧情介绍:初二新学期开学的时候,班里转来了一位新同学张雨。他小时候父母离异,一直跟着爷爷奶奶在县城生活。为了顺利参加中考,父亲将他转学到省城读书。面对着陌生的家庭环境,新的学习环境,他感觉非常自卑……(3)要求:请小组同学充分发挥想象和创造力,进行情境设计和角色扮演,帮助张雨走出自卑的低谷,建立自信。2.交流讨论师:你们是怎样帮助张雨的?请将你们的方法写下来。生1:我们的方法有:首先告诉张雨应该全面地看待事物,不要只注重别人对他的负面评价,应该要一分为二的看待,每个人身上都有优点和缺点。其次,让他学会在积极进取中弥补不足。生2:我们组给他的方法是扩大社会交往。可以多和人沟通,多交朋友,这样可以更全面的认识自己。师:在角色扮演的过程中,你学到了什么?生:我扮演的是张雨的同桌,这次角色扮演让我明白,同桌之间应该相互关心和关爱,这样不仅能多交一个朋友,还能提升个人的自信。3.教师小结通过这个活动,找到了很多提升自信的方法,希望同学们在日后也能够用上。同时,大家也要关心自己周围的同学,帮助那些需要帮助的同学来提升自信。(四)总结升华:压力操让我们一起做一个压力操,放松一下,体会自信的感觉。1.先用右手拍胸一下,然后,右手拍一下左肩,再拍一下右肩,右手竖直大拇指从胸口用力伸出去,同时,大声说:“我真的很不错!”2.换左手做同样的动作。3.先用右手拍胸一下,同时说:“我是”,用右手拍左肩,同时说:“真的”,再用右手拍右肩,同时说:“真的”,然后换用左手拍右肩,同时说:“真的”,再用左手拍左肩,同时说:“真的”,两手同时交叉拍双肩,同时说:“真的”,然后两只手竖直大拇指同时从胸部划出,大声说:“很不错!”“我是真的,真的,真的,真的,真的很不错!”声音洪亮,动作有力,呈现自信的神态。【板书设计】
选项
答案
解析
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