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【教学过程】 (一)开始部分 1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,宣布本课任务要求,安排见习生。 2.队列队形练习:原地转法;左右转弯走。
【教学过程】 (一)开始部分 1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,宣布本课任务要求,安排见习生。 2.队列队形练习:原地转法;左右转弯走。
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2022-08-02
50
问题
选项
答案
解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,宣布本课任务要求,安排见习生。
2.队列队形练习:原地转法;左右转弯走。
组织教学:四列横队。师生互相问好,说明本课学习任务和要求。教师口令指挥学生集体做队列队形练习,并用队列手势引导学生进行队列方向的变化。
要求:精神抖擞,队列整齐,步伐一致。
(二)准备部分
1.游戏—伙伴标签
游戏方法:在规定的四方形场地内,学生两人一组,石头剪刀布决定第一次的追与被追角色。被追者开始跑的同时,追人者先原地转三圈在开始追人,追到后轻拍同伴的肩膀,两人交换角色。
规则:追拍时不能推、拉同伴,只能轻拍肩部;追逐者必须在原地完成规定动作才能跑动。
组织教学:学生自由组成两人的友伴小组,并决定由谁开始追。听教师口令开始游戏,90秒为一局,进行两局,第二局追逐者开始追逐前要做开合跳三次。
2.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队,体操队形。
要求:动作到位,节奏感强。
(三)基本部分
1.复习:田径“双手前掷实心球”动作并说明其动作方法
准备阶段:两脚前后开立,两手持球于头后,稍屈肘。
发力阶段:双手向后引球;投出时,蹬地、收腹,利用两腿快速蹬伸和腰腹力量,挥臂将球从头后向前上方用力掷出,已达到最远距离。
结束阶段:出手后身体制动,维持平衡。
2.新课:双杠向内转体180°下
(1)导入:同学们,体操的双杠运动员在全套动作展示完成后,刚劲有力而不失优美的下杠动作给大家什么样的感受啊?不错,确实通过观赏他们的姿态能够是我们赏心悦目,同时能够被他们飘逸的姿态所深深的吸引,那你们想掌握这样的技术吗?今天我们就先来学习一个非常漂亮的下杠动作。
(2)示范讲解
教师示范完整动作,学生观看示范对前摆向内转体180°下有初步的了解,通过讲解、示范,使学生明确动作的概念及学习的目的和锻炼作用,提高练习的积极性和自觉性。
①示范:杠上做侧面及正面示范。
②讲解
动作要领:
前摆时:立肩、展髋、踢腿、远伸,身体伸直顶肩,拉开肩角远伸。
转体时:接近极点转体,向右前方伸腿展髋,以脚带动左转,依次推杠换握。
落地时:屈膝缓冲,保持身体平衡。
组织教学:四列横队,成体操队形散开。
(3)练习
①站立模仿练习。
教学组织:四列横队,成体操队形散开。由一腿站立,一腿前摆同时配合两臂的推撑动作,做前摆转体180度的练习,体会上、下肢的协调配合。
②由地面仰撑开始,做推手转体180度成俯撑练习,体会顶肩推手换撑的要领。
教学组织:左右前后间隔两米成体操队形散开,听老师的口令进行练习。
③在低杠上练习支撑前摆向内转体90度下,体会转体动作的前半部分技术。
教学组织:同学们两人为一组,每组依次进行练习,组间每练习一次互换角色。
④在帮助下做支撑前摆向内转体180度下,体会完整动作技术。
保护与帮助:站于落地同侧,先一手扶上臂,一手托送腰前摆,接着顺势两手扶腰,帮助转体跳下。
组织教学:同学们两人为一组,每组依次进行练习,组间每练习一次互换角色。
(4)检验—优生展示
3.双杠动作展示
展示支撑后摆转体180°成分腿坐、屈臂支撑前摆跳转180°成支撑、支撑前摆成倒立,跳翻成支撑、分腿前进坐、支撑后摆挺身下五个双杠动作。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐拉伸
组织教学:四列横队体操队形
要求:伴随音乐进行拉伸放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
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