简述前滚翻的动作要领。

admin2022-08-02 30

问题简述前滚翻的动作要领。

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答案

解析前滚翻的动作要领：从蹲立开始，两手体前撑垫，与肩同宽，手指自然分开。重心前移，两脚蹬地，同时屈膝、低头、团身，经后脑、颈、肩、背、臀、脚依次着垫。向前滚动至肩背部着垫时，立即抱腿团身，成蹲位。要求两脚蹬地，腿伸直，动作圆滑。

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