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李先生,45岁,公务员,吸烟25年,每天1包(一般为20支)以上,不喝酒,平时口
李先生,45岁,公务员,吸烟25年,每天1包(一般为20支)以上,不喝酒,平时口
练习题库
2022-08-02
47
问题
李先生,45岁,公务员,吸烟25年,每天1包(一般为20支)以上,不喝酒,平时口味较重,喜食肉类,运动较少,喜欢熬夜。最近体检结果如下,BMI24.5kg/m2,非同日多次测量血压,收缩压在140~150mmHg,舒张压在90mmHg左右,空腹血糖正常,低密度脂蛋白胆固醇较高。其母亲因为患有糖尿病和高血压多年已去世,父亲因肺心病于3年前去世。下列关于对李先生进行运动指导的叙述,正确的有( )。A.有氧运动宜每周进行5~7天B.以中低强度为主C.抗阻运动每周进行2~3天D.柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周2~3次E.提倡举重、跳绳等运动F.运动强度应从轻度开始,逐渐加大
选项
A.有氧运动宜每周进行5~7天
B.以中低强度为主
C.抗阻运动每周进行2~3天
D.柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周2~3次
E.提倡举重、跳绳等运动
F.运动强度应从轻度开始,逐渐加大
答案
ABCDF
解析
高血压患者的运动以中低强度为主,具体类型以大肌肉群参与的运动、动作较为舒缓的为主,有氧运动宜每周进行5~7天,柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周2~3次,运动强度应从轻度开始,逐渐加大,举重、跳绳等运动较剧烈。
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