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王先生,38岁,身高165cm,体重80kg,血压120/80mmHg,总胆固醇
王先生,38岁,身高165cm,体重80kg,血压120/80mmHg,总胆固醇
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2022-08-02
33
问题
王先生,38岁,身高165cm,体重80kg,血压120/80mmHg,总胆固醇5.1mmol/L,空腹血糖5.0mmol/L。软件工程师,长时间静坐工作,喜爱吃肉,运动较少。父母亲均无高血压、糖尿病史。为保证王先生的减重效果,建议其每周消耗的热量为( )A. 2800kcalB. 2200kcalC. 2000kcalD. 3000kcalE. 2500kcal
选项
A. 2800kcal
B. 2200kcal
C. 2000kcal
D. 3000kcal
E. 2500kcal
答案
A
解析
对于减肥,采用控制饮食能量和增加身体活动相结合的方法效果最好。从短期来看,单独增加身体活动或者运动结合饮食控制,其减肥效果好于单用饮食疗法。有研究发现,在平均减肥15kg,持续时间1 年以上的人群中,每周应消耗2800kcal的热量(相当于每天走6.5km,每周7天)才能保持减肥的效果。
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