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王先生，38岁，身高165cm，体重80kg，血压120/80mmHg，总胆固醇

免费题库2022-08-02  57
问题 王先生，38岁，身高165cm，体重80kg，血压120/80mmHg，总胆固醇5.1mmol/L，空腹血糖5.0mmol/L。软件工程师，长时间静坐工作，喜爱吃肉，运动较少。父母亲均无高血压、糖尿病史。为保证王先生的减重效果，建议其每周消耗的热量为（     ）A. 2800kcalB. 2200kcalC. 2000kcalD. 3000kcalE. 2500kcal
选项 A. 2800kcal
B. 2200kcal
C. 2000kcal
D. 3000kcal
E. 2500kcal
答案 A
解析 对于减肥，采用控制饮食能量和增加身体活动相结合的方法效果最好。从短期来看，单独增加身体活动或者运动结合饮食控制，其减肥效果好于单用饮食疗法。有研究发现，在平均减肥15kg，持续时间1 年以上的人群中，每周应消耗2800kcal的热量（相当于每天走6.5km，每周7天）才能保持减肥的效果。
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