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  3. 不属于有氧运动的是（ ）A.慢跑 B.游泳 C.太极拳 D.门球

不属于有氧运动的是（ ）A.慢跑 B.游泳 C.太极拳 D.门球

admin2022-08-02  11
问题 不属于有氧运动的是（     ）A.慢跑B.游泳C.太极拳D.门球E.举重
选项 A.慢跑
B.游泳
C.太极拳
D.门球
E.举重
答案 E
解析 有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节奏、较长时间（约30分钟或以上）、运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)、能够维持在一个稳定的状态、以有氧代谢为主要供能途径的运动形式，也叫耐力运动。无氧运动是指以无氧代谢为主要供能途径的运动形式，一般为肌肉的强力收缩活动，因此，不能维持一个稳定的状态。无氧运动也是抬重物、俯卧撑、抗阻力肌肉力量训练的主要形式。因此，举重属于无氧运动。
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