2. 医疗卫生
  3. 刘先生，33岁，是合资企业的部门负责人，每天工作繁忙且压力大，一日三餐不规律。早

刘先生，33岁，是合资企业的部门负责人，每天工作繁忙且压力大，一日三餐不规律。早

题库2022-08-02  77
问题 刘先生，33岁，是合资企业的部门负责人，每天工作繁忙且压力大，一日三餐不规律。早餐经常不吃。中晚餐应酬多。经常饮酒。每天抽烟一包。工作时间以静坐为主。平时身体活动很少。最近体检发现，心电图异常，显示心肌缺血，血压偏高，B超发现中度脂肪肝和胆结石，生化检查发现转氨酶增高，作为健康管理师，请为刘先生解答以下问题：提示第6问：可以为刘先生选择的运动内容是A.上班途中步行一段时间B.游泳C.有氧耐力运动D.肌力训练E.拳击F.柔韧性练习G.一百米短跑
选项 A.上班途中步行一段时间
B.游泳
C.有氧耐力运动
D.肌力训练
E.拳击
F.柔韧性练习
G.一百米短跑
答案 ABCDF
解析 体力活动干预所选择的内容一般包括耐力、肌肉力、灵活和柔韧性活动。①有氧耐力运动：如步行、慢跑、游泳、自行车、舞蹈、游戏等;②肌力训练：如杠铃、哑铃、专用器械的重复操作，也可以徒手进行;③柔韧性练习：伸展、屈曲、扭转肢体和躯干;④日常生活中的体力活动：内容包括工作、外出往来、家务和闲暇时间的体力活动等。
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