首页
登录
医疗卫生
下列关于原发性高血压运动原则叙述正确的有()。A.几乎每天都应进行有氧运动,每周
下列关于原发性高血压运动原则叙述正确的有()。A.几乎每天都应进行有氧运动,每周
最全题库
2022-08-02
74
问题
下列关于原发性高血压运动原则叙述正确的有()。A.几乎每天都应进行有氧运动,每周3-4天的抗阻运动B.中低强度有氧运动,以70%-80%1-RM强度进行抗阻运动C.有氧运动每天至少30分钟,每次至少10分钟。抗阻运动每次至少1组,每组8-12次重复D.大肌肉群参与的有氧运动为主,抗阻运动仅限于病情较轻和运动伤害风险较低者,推荐所有大肌肉群的中低负荷抗阻力训练E.与健康成年人一致,但应结合血压控制情况、药物治疗情况和并发症等,尤其强调高血压患者运动处方进度的循序渐进原则
选项
A.几乎每天都应进行有氧运动,每周3-4天的抗阻运动
B.中低强度有氧运动,以70%-80%1-RM强度进行抗阻运动
C.有氧运动每天至少30分钟,每次至少10分钟。抗阻运动每次至少1组,每组8-12次重复
D.大肌肉群参与的有氧运动为主,抗阻运动仅限于病情较轻和运动伤害风险较低者,推荐所有大肌肉群的中低负荷抗阻力训练
E.与健康成年人一致,但应结合血压控制情况、药物治疗情况和并发症等,尤其强调高血压患者运动处方进度的循序渐进原则
答案
CDE
解析
原发性高血压运动具体原则如下:
①频率:几乎每天都应进行有氧运动,每周2-3天的抗阻运动。
②强度:中低强度(40%-60%HRmax)有氧运动,以60%-80%1-RM强度进行抗阻运动。
③时间:有氧运动每天至少30分钟,每次至少10分钟。抗阻运动每次至少1组,每组8-12次重复。
④方式:大肌肉群参与的有氧运动为主,抗阻运动仅限于病情较轻和运动伤害风险较低者,推荐所有大肌肉群的中低负荷抗阻力训练。
⑤进度:与健康成年人一致,但应结合血压控制情况、药物治疗情况和并发症等,尤其强调高血压患者运动处方进度的循序渐进原则。
转载请注明原文地址:https://tihaiku.com/yiliaoweisheng/2261896.html
本试题收录于:
健康管理师三级题库健康管理师分类
健康管理师三级
健康管理师
相关试题推荐
边坡滚石是一种常见的工程地质灾害。下列不属于边坡滚石运动模式的是( )。A.滑
边坡滚石是一种常见的工程地质灾害。下列不属于边坡滚石运动模式的是()。A.滑
露天矿床开拓与运输方式和矿山工程的发展有着密切联系。选择开拓系统的主要原则不包括
工程地质调查中,通常以一定原则对岩土进行科学分类,以下分类合理的是()。A.岩
清扫平台宽度确定原则是()。A.定值5m B.根据清扫设备而定 C.与运输
设计中,确定合理开采深度,通常采用的原则是境界剥采比不大于()。A.经济合理剥
下列选项中,不属于矿井火灾“三优先”原则的是( )A.员工和应急人员安全优先
治理地表水和地下水的原则是防止地表水流入边坡表面裂隙中;采用疏干措施降低潜在破坏
治理地表水和地下水的原则:防止地表水流边坡表面裂隙中;采用疏干措施降低潜在破坏面
废石场的位置选择的原则是经济原则,是指折算到单位矿石的排岩成本最低。废石场的位置
随机试题
ThisarticlemainlydiscussesaboutthepopularityofChineseinwesterncountri
[originaltext]W:Hi,Scott,haveyouheardaboutDianarecently?M:No,Ihave
ThegovernmentofUKislaunchingaprogramaimingathelpingmorefamilies
下列关于中国存托凭证,说法错误的有()。 ①中国存托凭证是由存托人签发、以
与性病关系较密切的疱疹病毒为()。A.Ⅰ型单纯疱疹病毒 B.Ⅱ型单纯疱疹病毒
价值工程选择研究项目需要重点考虑的项目有()。A:投资大的项目 B:简单的项
C
某股票当前价格为63.95港元,下列以该股票为标的的期权中时间价值最低的是()
关于罪数的认定,下列哪些选项是正确的?A:甲使用暴力强迫赵某与自己进行商品交易,
A.泻肺平喘,利水消肿 B.平喘止咳,解痉、定痛 C.清宣肺气,清肠通便
最新回复
(
0
)