2. 医疗卫生
  3. 为避免身体活动伤害，锻炼中应注意（）等。A.量力而行、循序渐进、并采取必要的保护

为避免身体活动伤害，锻炼中应注意（）等。A.量力而行、循序渐进、并采取必要的保护

admin2022-08-02  20
问题 为避免身体活动伤害，锻炼中应注意（）等。A.量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施B.学习安全，注意自我监测运动中不适症状C.掌握发生意外时的应急处置技能D.平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量只要进行健康筛查E.较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运动伤害，因此更应合理安排运动量
选项 A.量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施
B.学习安全，注意自我监测运动中不适症状
C.掌握发生意外时的应急处置技能
D.平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量只要进行健康筛查
E.较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运动伤害，因此更应合理安排运动量
答案 ABCE
解析 为避免身体活动伤害，锻炼中应注意：

①量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施。

②学习安全，注意自我监测运动中不适症状。

③掌握发生意外时的应急处置技能。

④平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量应进行必要的健康筛查和运动能力评估。

⑤较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运动伤害，因此更应合理安排运动量。
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