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就强度而言,身体活动的健康益处表现有()等。A.中等强度(3-5.9梅脱)身体活
就强度而言,身体活动的健康益处表现有()等。A.中等强度(3-5.9梅脱)身体活
练习题库
2022-08-02
22
问题
就强度而言,身体活动的健康益处表现有()等。A.中等强度(3-5.9梅脱)身体活动,可以降低心血管病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率B.强度大于或等于6梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用C.强度大于或等于7梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用D.强度小于3梅脱的活动可以增加能量消耗,有助于体重控制E.强度小于4梅脱的活动可以增加能量消耗,有助于体重控制
选项
A.中等强度(3-5.9梅脱)身体活动,可以降低心血管病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率
B.强度大于或等于6梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用
C.强度大于或等于7梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用
D.强度小于3梅脱的活动可以增加能量消耗,有助于体重控制
E.强度小于4梅脱的活动可以增加能量消耗,有助于体重控制
答案
ACD
解析
就强度而言,中等强度(3-5.9梅脱)身体活动,如4-7km/h的快走和低于7km/h的慢跑,可以降低心血管病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率。强度大于或等于7梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用;强度小于3梅脱的活动可以增加能量消耗,有助于体重控制。
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