2. 医疗卫生
  3. 就强度而言，身体活动的健康益处表现有（）等。A.中等强度（3－5.9梅脱）身体活

就强度而言，身体活动的健康益处表现有（）等。A.中等强度（3－5.9梅脱）身体活

练习题库2022-08-02  47
问题 就强度而言，身体活动的健康益处表现有（）等。A.中等强度（3－5.9梅脱）身体活动，可以降低心血管病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率B.强度大于或等于6梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用C.强度大于或等于7梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用D.强度小于3梅脱的活动可以增加能量消耗，有助于体重控制E.强度小于4梅脱的活动可以增加能量消耗，有助于体重控制
选项 A.中等强度（3－5.9梅脱）身体活动，可以降低心血管病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率
B.强度大于或等于6梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用
C.强度大于或等于7梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用
D.强度小于3梅脱的活动可以增加能量消耗，有助于体重控制
E.强度小于4梅脱的活动可以增加能量消耗，有助于体重控制
答案 ACD
解析 就强度而言，中等强度（3－5.9梅脱）身体活动，如4－7km/h的快走和低于7km/h的慢跑，可以降低心血管病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率。强度大于或等于7梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用；强度小于3梅脱的活动可以增加能量消耗，有助于体重控制。
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