首页
登录
医疗卫生
普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是()。A.中等强度每次至少练习1组,每组重
普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是()。A.中等强度每次至少练习1组,每组重
考试题库
2022-08-02
26
问题
普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是()。A.中等强度每次至少练习1组,每组重复5-10次B.中等强度每次至少练习1组,每组重复10-15次C.中等强度每次至少练习2组,每组重复5-10次D.中等强度每次至少练习2组,每组重复10-15次
选项
A.中等强度每次至少练习1组,每组重复5-10次
B.中等强度每次至少练习1组,每组重复10-15次
C.中等强度每次至少练习2组,每组重复5-10次
D.中等强度每次至少练习2组,每组重复10-15次
答案
B
解析
普通健康成年人的抗阻运动的强度:中等强度[例如60%-70%的最大重复次数(1-RM)],每次至少练习1组,每组重复10-15次。例如,如果杠铃的1-RM为100kg,则推荐60-75kg的强度。
转载请注明原文地址:https://tihaiku.com/yiliaoweisheng/2261843.html
本试题收录于:
健康管理师三级题库健康管理师分类
健康管理师三级
健康管理师
相关试题推荐
边坡滚石是一种常见的工程地质灾害。下列不属于边坡滚石运动模式的是( )。A.滑
暴雨是指降水强度很大的雨。下列不属于我国气象部门规定的暴雨标准的是( )。A.
边坡滚石是一种常见的工程地质灾害。下列不属于边坡滚石运动模式的是()。A.滑
煤矿井下人员定位系统能跟踪干部跟班下井情况、每个矿工人井和出井时间及运动轨迹,便
煤矿采场矿山压力控制主要根据直接顶稳定性和基本顶来压强度选择合理的支护方式和支护
采掘机械化程度和生产强度是影响矿尘生成量的主要因素之一,综采工作面割煤时矿尘浓度
采掘机械化程度和生产强度是影响矿尘生成量的主要因素之一,综采工作面割煤时矿尘浓度
不稳定边坡治理方法可归纳为3类,包括削坡与压坡脚、增大或维持边坡岩体强度、锚固与
坚硬岩层裂隙充水水源其特点是水量较小,运动速度较慢,但水压往往很大。下列选项中,
坚硬岩层裂隙充水水源其特点是水量较小,运动速度较慢,但水压往往很大。下列选项中,
随机试题
Agreatamountofworkhasgoneinto______theCathedraltoitsprevioussplend
[audioFiles]audio_eusm_0218(20106)[/audioFiles]A、Itsresultswerejustasexpec
[originaltext]M:Hi,Mandy.How’severythinggoing?W:Nottoogood,Isuppose.
以下关于小儿神经反射的说法,错误的是A.握持反射生后3~4个月消失 B.婴儿期
下列关于研究开发费用加计扣除的涉税规定的表述中,正确的有( )。A、企业开展研发
根据《建筑工程施工质量验收统一标准》,分部工程可按( )划分。A.施工工艺 B
10%淀粉浆在片剂中常作为A.湿润剂 B.黏合剂 C.崩解剂 D.吸收剂
债券投资业务中,债券票面利息与购买价格之间的比率为( )。A.到期收益率 B
()是指商业银行利用资产负债表或某些具有收益负相关性质的业务组合本身所具有
某化工企业根据现场生产要求组织本单位人员编制了本单位的安全生产应急预案,下列关于
最新回复
(
0
)