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初中心理健康《在挫折中奋起》 一、考题预测 二、考题解析 【教
初中心理健康《在挫折中奋起》 一、考题预测 二、考题解析 【教
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2022-08-02
39
问题
初中心理健康《在挫折中奋起》一、考题预测
二、考题解析【教学过程】(一)热身活动:扳手腕1.规则介绍我们来做一个小游戏——扳手腕。你可以自由寻找对手,进行扳手腕比赛。请胜利的同学做一个表情动作,请失败的同学也做一个表情动作以表达自己的心情。题目来源于考生回忆2.分享交流师:请胜利的同学和失败的同学分别谈谈自己在刚才小游戏中的感受。生1:我失败了,我很不服气,下次我还要比!生2:我胜利了,感觉自己还挺有劲,挺厉害的。师:生活中的挫折都是在所难免的。遇到挫折感到失落、失望也都是正常的情绪体验。(二)主题活动一:坦诚交流1.规则介绍7人一组,用相同的纸张,匿名写下你自己的挫折经历、感受以及挫折对自己造成的影响的经历。写完后放到一起,每位成员抽出一张,念出来,其他同学谈谈自己的看法。2.交流讨论生1:我英语很好,可是在竞选英语课代表时落选了,我很失落,很长一段时间都打不起精神,英语成绩也下降了。生2:我连续两届运动会都是短跑冠军,可是上一次我大意了,没得奖,后来我不断练习,这次又得了第一。师:同学们的分享,对你有什么启发?生3:大家面对挫折的表现不同,最后的结果也不同。教师小结:同样是遇到挫折,可是大家的感受和最后的结果却是不同的。一蹶不振只会更糟糕,而重新振作起来,继续努力,则会有意想不到的收获。(三)主题活动二:方法指南1.规则介绍前后桌四人一组讨论面对挫折我们应该怎么办呢?2.小组讨论组1:书中自有黄金屋,多读书,从书中寻找答案。组2:向老师或家长求助。组3:唱歌、运动,发泄情绪。题目来源于考生回忆教师小结:看来同学们各有各的应对挫折的方法:读书学习;求助;宣泄情绪;调整认识,自我鼓励。(四)总结升华希望大家能把今天学到的方法用到平时的生活中,愿同学们都能微笑面对挫折,积极应对,战胜挫折。最后让我们在《阳光总在风雨后》的歌声中结束这节课。【板书设计】
【答辩题目解析】1.你的教学目标、教学重难点是什么?2.如何提高挫折应对能力?
选项
答案
解析
1、本课,我设置的教学目标如下:
①通过活动了解到挫折的双面性,认识到挫折的积极意义,学会正确看待挫折;
②通过活动了解挫折产生的原因,掌握应对挫折的技巧,树立战胜挫折的信心。
本课,我设置的教学重难点如下:
①教学重点:正确看待挫折,认识到挫折的积极意义。
②教学难点:掌握应对挫折的技巧,树立战胜挫折的信心。
2、首先,正确对待挫折。要认识到挫折是普遍存在的,对挫折有充分的心理准备;面对挫折不灰心、不后退;能把挫折作为前进的阶梯、成功的起点。
其次,改善挫折情境。认真分析引起挫折的原因,设法改变挫折情境;暂时离开挫折情境,到一个新的环境中去。
再次,总结经验教训。一方面从失败中吸取教训,分析遭受挫折的主、客观原因,发现、改善弱点;另一方面要发现自己的优点和长处,从而振作精神,树立信心,提高对挫折的承受能力。题目来源于考生回忆
然后,调节抱负水平。要想在活动中产生成就感又不至于受到挫折,就要提出适合的、具有挑战性的标准。
最后,建立和谐的人际关系,获得社会支持以减轻挫折带来的压力。
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