小学体育《30米快速跑》

练习题库2022-08-02  12

问题 小学体育《30米快速跑》

选项

答案

解析 【教学过程】
(一)开始部分
 1.课堂常规
集合整队,报告人数,师生问好,宣布本次课任务,纪律安全,检查服装,安排见习生。
导入:同学们,在我们的森林公园里要举行一次30米快速跑比赛,你们现在都变成了一种你们自己所喜欢的小动物,比如说老虎、兔子、乌龟等等,你们每个人都要参加这次森林公园的比赛,那你们想不想在这次比赛中夺冠呢?大家声音都非常洪亮。今天,老师就带领大家学习30米快速跑,希望大家可以在比赛中取得优异的成绩。
组织教学:四列横队。教师指挥学生集体练习,通过清晰洪亮的口令,调动学生情绪,进行集中注意力练习,要求精神饱满、动作规范。
 2.队列队形练习:原地三面转法。
(二)准备部分
 1.慢跑热身
教学组织:两路纵队。
要求:保持队伍整齐,注意安全。
 2.徒手操:头部运动;扩胸运动;体转运动;踝腕关节运动,充分做好颈、肩、腰、髋、腕、踝的准备活动。
组织教学:四列横队,一、三列与二、四列错落排列。教师带操,师生互动喊口令,边喊边做。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
(三)基本部分
 1.示范30米快速跑技术
组织教学:双轨式教学
 2.讲解
动作方法:用自然站立式起跑,起跑后两脚依次用力快速后蹬,摆动腿向前积极摆动两臂以肩为轴,积极前后摆动,上下肢协调配合,以最快速度跑完全程。
 3.练习
(1)原地摆臂练习,教师强调前后摆臂的动作。
组织教学:四列横队,体操队形
(2)20米后蹬跑练习,帮助学生体会前脚掌蹬地的感觉。
组织教学:每一排为一组,由小组长带领到各自跑道
(3)30米快速跑,全班同学必须跑完30米全程,在跑的过程中注意提高跑的速度。
纠错:在刚刚练习中,老师发现有很多同学在练习时有抢跑现象,注意要听清楚老师发出不同信号,大家听到信号后才能起跑。
 4.检验——胸前贴纸接力赛
游戏方法:每一排为一组,每组一个跑道,学生需要将白纸置于胸前,当听到起跑口令后迅速跑动,用速度不让纸掉落在地上,跑20米后绕过标志桶原路返回,将白纸交给下一名同学,用时最短的组为胜。跑的过程中白纸如果掉落需要从原地捡起。
要求:注意安全,遵守竞赛规则,团结协作,集体观念强。
(四)结束部分
 1.放松活动——放松操。
组织教学:四列横队,体操队形。
要求:语言引导提示并带领做放松练习。
 2.课堂小结
教师总结,表扬先进,激励全体学生。
 3.回收器材,师生再见。
教学组织:四列横队,自然站立。
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