2. 从业资格
  3. 1.题目:《向拖延说不》片段教学 2.内容: 你是否有过这样的经历:早上起床

1.题目:《向拖延说不》片段教学 2.内容: 你是否有过这样的经历:早上起床

练习题库2022-08-02  28
问题 1.题目:《向拖延说不》片段教学2.内容:你是否有过这样的经历:早上起床，总会赖着再睡几分钟，结果迟到了;假期作业，总是挨到最后几天才开始做.....拖延,让我们无法按时完成计划，给我们带来许多困扰。不再拖延，我们的学习和生活才能更加有效率。请以《向拖延说不》为题，设计一堂心理健康课。3.基本要求:（1）在十分钟内完成试讲;（2）教学设计环环相扣;（3）引导学生科学合理地分配时间;（4）合理设计板书。
选项
答案
解析 一、教学目标
1.了解什么是拖延以及拖延的一些具体表现。
2.体会拖延带来的多方面危害,认识到自身的拖延行为。
3.认识合理安排时间的重要性，并探索改善拖延习惯、提高时间使用效率的方法。
二、教学重点
意识到时间的宝贵，认识合理安排时间的重要性
三、教学难点:
拒绝拖延，学会科学合理地分配时间。
四、教学过程:
（一）热身活动:倒数30秒
1.讲述规则
让我们闭上双眼，当我说“开始”的时候，大家就在心里默默倒数,觉得到30秒的时候就举手并睁开眼睛,但不要开口说话,请同学们看看有多少人和你--样。满30秒的时候我会举手提示大家。
2.交流讨论
（1）游戏开始前，你认为自己对时间的把握准吗?
（2）实际的结果和你想象的相差多少呢?对此,你有什么感受?
（3）如果这个游戏的时间变成1分钟、2分钟、10分钟...你觉得你对时间的感觉会偏差多少呢?
3.教师小结
有些人可以将它的脚步变慢，有些人却将它的脚步变快，过
度地担心时间不够会引发你的焦虑，而当你觉得时间还很多的时
候，时间就在我们身边悄悄溜走，这就是时间。
（二）主题活动一:寒号鸟的故事
1.讲述规则
PPT呈现图片
图一:冬天快到了，喜鹊忙着垒巢，准备过冬。寒号鸟却整
天飞出去玩，累了就回到崖缝里睡觉。
图二:喜鹊劝它快垒巢。它说:“太阳暖和，正好睡觉。”
图三:冬天到了，刺骨的寒风呼呼地刮着。喜鹊住在温暖的窝里。崖缝里冷得厉害，寒号鸟冻得直哆嗦,它很后悔地说:“寒风冻死我，明天就全窝。'
图四:风停了,太阳暖融融的。喜鹊让寒号鸟趁天晴快垒巢。寒号鸟伸伸懒腰说:“太阳暖和，得过且过。”
图五:大雪纷飞，崖缝里冻得像冰窖。寒号鸟在半夜里冻死了。
2.师生交流
读了这个故事，你有什么感想?
3.教师小结
时间一去不复返，最宝贵的时间就是”今天"。抓住生活中的每一个“今天",我们就能充满希望地迎接明天。
（三）主题活动二:告别拖延
1.讲述规则
在学习和生活中，你是否也曾有过以下的情况?
行为一:反正时间还早，我先玩会儿再写作业。
行为二双休才过了一天，明天还有一天可以写作业:周日.上午先玩会儿，下午写作业。下午才刚开始，再玩-会儿，晚上写作业吧。只要我动作快点，应该来得及。
行为三:哎呀，八点了，不能再看电视了，我要写作业了。我先做哪一-i门啊?
行为四:糟糕!原来事情这么多，今天肯定完成不了，早知道就不玩了。
2.交流讨论
为了避免这类糟糕的情况，我们应该怎么做呢?
3.师生小结
想告别拖延，让学习和生活更加有效率，不妨试试下面的方法:
（1）美好期待。做事前，先想象完成了这件事情或者这项任务，你能获得什么。带着这份美好的期待去做事。
（2）做好准备。做事前，要做好充分的准备，比如写作业时,要把书桌上不相关的物品都收起来，以免分心。
（3）目标明确。自己列一份计划清单，写清自己要做哪些事，做到心中有数。
（4）最后期限。为每件事定下完成期限，并坚持在规定的期限内完成。
（5）立即行动。说做就做，马上行动，不找各种理由拖延。
（四）总结升华
拖延是指做事拖拉，没有效率。它是阻碍成功的绊脚石，是实现理想路上的拦路虎。拖延会让我们的很多梦想无法实现。告别拖延，我们现在就要做出改变。
五、巩固小结
带领学生回顾本节课所学知识
六、布置作业
请爸爸妈妈帮你找出你容易在哪些事情上拖延，讨论改进方法，一段时间后看看效果。
板书设计:
向拖延说不
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