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下列哪一练习可有效发展股四头肌力量()A.跪撑后倒 B.勾脚正压腿 C.负重深蹲
下列哪一练习可有效发展股四头肌力量()A.跪撑后倒 B.勾脚正压腿 C.负重深蹲
考试题库
2022-08-02
16
问题
下列哪一练习可有效发展股四头肌力量()A.跪撑后倒
B.勾脚正压腿
C.负重深蹲起
D.俯卧负重屈小腿
选项
A.跪撑后倒
B.勾脚正压腿
C.负重深蹲起
D.俯卧负重屈小腿
答案
C
解析
股四头肌位于大腿前面,是人体最大的肌肉之一。股四头肌包括股直肌、股中肌、股外侧肌和股内侧 肌。发展股四头肌力量的方法有负重深蹲、坐姿抗阻力腿前伸等。A、B 两项为发展股四头肌与股后肌群伸展性练习; D 项为发展股二头肌力量的手段。
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中学体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格笔试分类
中学体育与健康学科知识与教学能力
教师资格笔试
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