从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例常会增加，成为供能

练习题库2022-08-02 52

问题从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例常会增加，成为供能的主要物质的是（　　）A.糖B.脂肪C.蛋白质D.维生素

选项 A.糖
B.脂肪
C.蛋白质
D.维生素

答案 B

解析在低于60％～65％最大摄氧量强度的长时间运动中，尤其是在60％最大摄氧量以下强度的超长时间运动中，脂肪成为运动肌的重要供能物质。在运动4小时末，脂肪氧化供能达到最大程度，约占供能总量的90％。

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中学体育与健康学科知识与教学能力

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