青少年膳食总原则为充足的能量，足量的动物性食品、果蔬、谷类及（　　）。

题库2022-08-02 81

问题青少年膳食总原则为充足的能量，足量的动物性食品、果蔬、谷类及（　　）。D.不宜控制高能量食品A.平衡膳食，多运动B.防止肥胖C.适当节食

选项 A.平衡膳食，多运动

B.防止肥胖

C.适当节食

答案 A

解析青少年的膳食指南为：(1)多吃谷类、供给充足的能量；(2)保证鱼肉蛋奶豆类和蔬菜的摄入；(3)参加体力活动，避免盲目节食。

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三级营养师

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