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青少年膳食总原则为充足的能量,足量的动物性食品、果蔬、谷类及( )。
青少年膳食总原则为充足的能量,足量的动物性食品、果蔬、谷类及( )。
题库
2022-08-02
96
问题
青少年膳食总原则为充足的能量,足量的动物性食品、果蔬、谷类及( )。D.不宜控制高能量食品A.平衡膳食,多运动B.防止肥胖C.适当节食
选项
A.平衡膳食,多运动
B.防止肥胖
C.适当节食
答案
A
解析
青少年的膳食指南为:(1)多吃谷类、供给充足的能量;(2)保证鱼肉蛋奶豆类和蔬菜的摄入;(3)参加体力活动,避免盲目节食。
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