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豆浆含钙量与牛奶相近,老年人可用豆浆代替牛奶( )。
豆浆含钙量与牛奶相近,老年人可用豆浆代替牛奶( )。
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2022-08-02
20
问题
豆浆含钙量与牛奶相近,老年人可用豆浆代替牛奶( )。
选项
答案
错
解析
《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议老年人钙的RNI为800~1000mg/日,应以食物钙为主,牛奶及奶制品是最好的来源,其次为大豆及豆制品、深绿色叶菜、海带、虾皮等。钙的补充不宜过多,每日摄入钙的总量不应超过2g。
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