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孕期补充叶酸最有效的食物是( )。A.绿色蔬菜 B.肉类 C.豆类 D.
孕期补充叶酸最有效的食物是( )。A.绿色蔬菜 B.肉类 C.豆类 D.
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2022-08-02
33
问题
孕期补充叶酸最有效的食物是( )。A.绿色蔬菜B.肉类C.豆类D.叶酸强化食物
选项
A.绿色蔬菜
B.肉类
C.豆类
D.叶酸强化食物
答案
D
解析
叶酸可来源于肝脏、豆类和深绿色叶菜。由于食物叶酸的生物利用率仅为补充剂的50%,因此补充400μg/日叶酸或食用叶酸强化食物更为有效。
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