下列选项中，能有效发展躯干主要肌肉力量的是A.负重弯举 B.负重提踵 C.悬

练习题库2022-08-02 73

问题下列选项中，能有效发展躯干主要肌肉力量的是A.负重弯举B.负重提踵C.悬挂仰卧起坐D.俯卧收腿

选项 A.负重弯举
B.负重提踵
C.悬挂仰卧起坐
D.俯卧收腿

答案 C

解析仅悬挂仰卧起坐能有效发展躯干主要肌肉力量。负重弯举主要是手臂肌肉，负重提踵主要是小腿肌肉群，俯卧收腿是股后肌群。

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