2. 从业资格
  3. 随着期末考试的来临，一些学生表现出了担心、害怕、恐慌的心理。假如你是班主任，请你

随着期末考试的来临，一些学生表现出了担心、害怕、恐慌的心理。假如你是班主任，请你

免费题库2022-08-02  53
问题 随着期末考试的来临，一些学生表现出了担心、害怕、恐慌的心理。假如你是班主任，请你以“考前心理辅导”为主题，给学生设计一个主题班会方案（至少包括题目、设计依据、活动目标、活动内容与过程、预计效果、检验方案等）。（单一主观题） 要求：1.拟定活动方案的主题。要求：主题鲜明，概括准确，字数不超过25字。2.阐述活动方案设计的依据。要求：清晰合理，表达简洁，字数不超过100字。3.写出活动方案的目标、内容与过程。要求：目标明确，内容充实，措施得当，具有针对性及操作性，字数不超过600字。4.如果该方案付诸实施，你将如何评估其效果。要求：指标恰当，方法可行，字数不超过100字。
选项
答案
解析 一、活动主题
“轻轻松松迎考试”主题班会（初中）
二、设计依据
考试在即，很多学生怕辜负老师和家长的期望以及自己多日的努力，出现了心理上的波动，那么帮助学生缓解考试焦虑，调整心态，鼓舞信心，保持良好的状态迎接考试，就显得至关重要。故开展此次班会。
三、活动目标与活动过程
（一）活动目标
1.认知目标：学生能够掌握缓解焦虑的方法。
2.能力目标：学生提高自我调整的能力。
3.情感目标：学生能够克服对考试的恐惧和担心，建立良好的心态。
（二）活动过程
1.小品导入
请学生表演班会前准备好的小品《异常行为》，内容主要是关于考试前，同学们常见的一些异常行为集锦，比如：考试前心不在焉；听到考试就慌张；考试时，忘记简单的知识点等。以此来引起学生的兴趣，并能够感同身受。
2.畅所欲言
请学生畅所欲言，说一说平时是否也出现过类似的情绪或想法，回顾自己考试前和考试时曾经出现的内心感受和生理特点等，并谈一谈不同心态下的学习效率和考试成绩。让学生能够明白适度的焦虑下，考试是最轻松的，也最能得到好成绩。而无焦虑和过度焦虑，都不利于我们的学习和成长。
3.小组讨论
引导班级成员进行小组讨论关于缓解考试压力和焦虑的具体措施。讨论完毕后，请各小组派出代表进行分享，最后总结得出：复习准备充分是最重要的，除此以外还有合理宣泄法（音乐、运动、倾诉等情绪调试的方法），合理饮食减压法，充足睡眠减压法，积极暗示减压法、转移注意减压法等。教师介绍相关的放松方法，并设置模拟情景，引导学生亲自感受，加深对这些方法的认识。
4.互赠寄语
最后，引导学生同桌之间，相互写一些勉励的话给对方来鼓舞士气，从而大家都能以最好的心态，轻松迎接考试。
四、预设效果与效果检验
（一）预设效果
学生掌握了缓解焦虑的方法、克服了对考试的焦虑。
（二）效果检验
1.家校合作中，父母在生活中观察孩子的言论和行为表现；
2.在学校中，班主任及时观察学生的言论和行为表现。
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