男,45岁。间断头晕1月余。1个月前在一次情绪激动后自觉头晕,休息后缓解,当时测

admin2022-08-02  27

问题 男,45岁。间断头晕1月余。1个月前在一次情绪激动后自觉头晕,休息后缓解,当时测血压150/95mmHg。自测血压有时增高,有时正常。建议采取的措施为(  )。A.每天进行中等或高等强度的等张运动B.每天食盐量小于6gC.膳食中脂肪量控制在总热量的50%以下D.体质指数控制在26kg/m2以内E.减少体育锻炼

选项 A.每天进行中等或高等强度的等张运动
B.每天食盐量小于6g
C.膳食中脂肪量控制在总热量的50%以下
D.体质指数控制在26kg/m2以内
E.减少体育锻炼

答案 B

解析 患者在情绪激动或者体力劳动后血压升高,休息后可缓解,自测血压时而正常,时而增加。可诊断患者为高血压(早期),此时可进行的治疗是改善生活方式:①减轻体重:尽量将体重指数(BMI)控制在<25kg/m2,体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益。②减少钠盐摄入:<6g/d。③补充钙和钾盐:每日吃新鲜蔬菜和水果;④减少脂肪摄入:膳食中脂肪量应控制在总热量的25%以下。⑤戒烟、限酒。⑥增加运动:运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗,提高心血管适应调节能力,稳定血压水平。较好的运动方式是低或中等强度的等张运动,可根据年龄及身体状况选择慢跑或步行,一般每周3~5次,每次20~60分钟。
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