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下列哪一条体育锻炼的原则是错误的( )。A.鼓励儿童经常锻炼 B.体育运动应
下列哪一条体育锻炼的原则是错误的( )。A.鼓励儿童经常锻炼 B.体育运动应
admin
2022-08-02
18
问题
下列哪一条体育锻炼的原则是错误的( )。A.鼓励儿童经常锻炼B.体育运动应从小抓起,进行强化训练C.应按儿童年龄、性别、健康状况安排活动内容D.更循序渐进地增加运动量E.每次燃烧前后应安排充分的准备活动和整理活动
选项
A.鼓励儿童经常锻炼
B.体育运动应从小抓起,进行强化训练
C.应按儿童年龄、性别、健康状况安排活动内容
D.更循序渐进地增加运动量
E.每次燃烧前后应安排充分的准备活动和整理活动
答案
B
解析
体育锻炼的原则:①循序渐进原则:体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时,要由小到大、由易到难、由简到繁,逐渐进行。②全面发展原则:在体育锻炼时,要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。③区别对待原则:体育锻炼时,还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、锻炼基础等不同情况做到区别对待,使体育锻炼更具有针对性。④经常性原则:经常参加体育活动,锻炼的效果才明显、持久,所以体育锻炼要经常化,不能三天打鱼、两天晒网。虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响,但一旦停止体育锻炼后,这种良好的影响作用会很快消失。⑤安全性原则:从事任何形式的体育锻炼都要注意安全,如果体育锻炼安排得不合理,违背科学规律,就可能出现伤害事故。
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公共卫生助理医师
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