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肌肉的等长收缩训练的方法包括:( )A.“tens”方法 B.举哑铃 C.
肌肉的等长收缩训练的方法包括:( )A.“tens”方法 B.举哑铃 C.
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2022-08-02
57
问题
肌肉的等长收缩训练的方法包括:( )A.“tens”方法B.举哑铃C.渐进性抗阻D.拉力器训练E.短弧等速肌力训练
选项
A.“tens”方法
B.举哑铃
C.渐进性抗阻
D.拉力器训练
E.短弧等速肌力训练
答案
A
解析
此题考查的是肌力训练的相关知识点。等长训练,适应证25级肌力的患者。训练方法:“tens”方法、多角度等长训练优点:不受环境限制,不需特殊仪器,容易操作,训练中不伴有关节活动,适用于有疼痛,关节受限者,可增强肌力,防止肌肉萎缩、消除肿胀、刺激本体感觉的作用。缺点:缺乏关节活动,对改善神经肌肉控制差,无助协调性,需逐点练习,费时。
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