2. 医疗卫生
  3. 戒烟计划的主要内容不包括（　　）。A.告知家人、朋友或同事自己准备戒烟 B.定

戒烟计划的主要内容不包括（　　）。A.告知家人、朋友或同事自己准备戒烟 B.定

资格题库2022-08-02  20
问题 戒烟计划的主要内容不包括（　　）。A.告知家人、朋友或同事自己准备戒烟B.定期对自己能维持戒烟状态给予奖励C.开始延迟5～10分钟吸第1支烟D.记录自己1周的吸烟习惯，以便戒烟时应对E.减少在可吸烟场所的时间
选项 A.告知家人、朋友或同事自己准备戒烟
B.定期对自己能维持戒烟状态给予奖励
C.开始延迟5～10分钟吸第1支烟
D.记录自己1周的吸烟习惯，以便戒烟时应对
E.减少在可吸烟场所的时间
答案 B
解析 戒烟计划内容主要包括：①告诉家人、朋友或同事自己准备戒烟并告诉他们自己要从哪天开始戒烟。②记录自己1周的吸烟习惯，以便戒烟时应对同时扔掉所有烟草产品和吸烟用具。③开始延迟5～10分钟吸第1支烟，多吃水果，进行适当的身体锻炼。④减少在可吸烟场所停留的时间，尽量保持忙碌状态，即使是在休闲时间等。
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