2. 医疗卫生
  3. 某城乡结合部社区卫生服务中心对辖区内居民健康档案进行整理发现：糖尿病和高血压的患

某城乡结合部社区卫生服务中心对辖区内居民健康档案进行整理发现：糖尿病和高血压的患

最全题库2022-08-02  37
问题 某城乡结合部社区卫生服务中心对辖区内居民健康档案进行整理发现：糖尿病和高血压的患病率逐年上升。医护人员发现，随着城镇化加速和生活方式的改变，辖区内居民的肥胖比例逐渐增加。为控制慢性病的发生，健康管理师拟针对居民的肥胖开展一系列干预措提示关于肥胖干预措施的行为疗法，描述正确的有（     ）A.细嚼慢咽B.减少暴饮暴食的频率C.每餐不过饱D.使用较小的餐具E.减少进食时间F.按计划用餐G.自我限制进食量
选项 A.细嚼慢咽
B.减少暴饮暴食的频率
C.每餐不过饱
D.使用较小的餐具
E.减少进食时间
F.按计划用餐
G.自我限制进食量
答案 ABCDFG
解析 肥胖干预措施的行为疗法：建立节食意识，每餐不过饱；尽量减少暴饮暴食的频度和程度。注意挑选脂肪含量低的食物。细嚼慢咽以延长进食时间，使在进餐尚未完毕以前即对大脑发出饱足信号，有助于减少进食量。另一种方法就是进食时使用较小的餐具，使得中等量的食物看起来也不显得单薄；也可按计划用餐，即在进餐前将一餐的食物按计划分装，自我限制进食量，使每餐达到七分饱；也可使漏餐者不致在下一餐过量进食。餐后加点儿水果可以满足进食欲望。改变进食行为常常有助于减少进食量而没有未吃饱的感觉。
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