2. 医疗卫生
  3. 高血压患者适合的有氧运动不包括（ ）A.太极拳 B.钓鱼 C.快速短

高血压患者适合的有氧运动不包括（ ）A.太极拳 B.钓鱼 C.快速短

考试题库2022-08-02  36
问题 高血压患者适合的有氧运动不包括（     ）A.太极拳B.钓鱼C.快速短跑D.气功E.步行
选项 A.太极拳
B.钓鱼
C.快速短跑
D.气功
E.步行
答案 C
解析 有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、较长时间、能够维持在一个稳定状态、以有氧代谢为主要供能途径的运动形式,也叫耐力运动。有氧活动如以每小时4公里的中等速度步行、每小时12公里的速度骑自行车。
无氧运动是指以无氧代谢为主要供能途径的运动形式,一般为肌肉的强力收缩活动,因此,不能维持一个稳定的状态。100米短跑等几乎全部为无氧代谢供能。无氧运动也可发生在例如5000米长距离跑步等有氧运动末期,也是抬重物、俯卧撑、抗阻力肌肉力量训练的主要形式。
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