2. 医疗卫生
  3. 下面( )做法是自我戒烟法中准备阶段的行为。A. 作出戒烟决定，牢记戒烟的原因

下面( )做法是自我戒烟法中准备阶段的行为。A. 作出戒烟决定，牢记戒烟的原因

考试题库2022-08-02  40
问题 下面(  )做法是自我戒烟法中准备阶段的行为。A. 作出戒烟决定，牢记戒烟的原因B. 制订详细的戒烟计划C. 树立戒烟必定成功的信心D. 了解一些关于吸烟的医学知识E. 寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励
选项 A. 作出戒烟决定，牢记戒烟的原因
B. 制订详细的戒烟计划
C. 树立戒烟必定成功的信心
D. 了解一些关于吸烟的医学知识
E. 寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励
答案 ABCDE
解析 自我戒烟法可大致分为以下四个阶段：准备阶段、行动阶段、维持阶段和随访。第一阶段：准备阶段。作出戒烟决定，牢记戒烟的原因；制订详细的戒烟计划（通常为1—3个月）；记录1周的吸烟行为。了解一些关于吸烟的医学知识，如吸烟和被动吸烟危害人体健康，吸烟有成瘾性等；了解戒烟过程是考验一个人的毅力、信念、品质的过程。所以必须树立戒烟必定成功的信心；保持愉快的心情和良好的精神状态，才能更好地投人到戒烟行动当中；寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励，增加戒烟的成功率。
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