关于运动养生与运动量的叙述正确的有()。A.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,

资格题库2022-08-02  23

问题 关于运动养生与运动量的叙述正确的有()。A.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,因此,要注意掌握运动量的大小B.运动量太小则达不到锻炼目的,起不到健身作用C.太大则超过了机体耐受的限度,反而会使身体因过劳而受损D.锻炼身体并非一朝一夕的事,要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈,才能收到健身效果,三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的E.运动养生不仅是身体的锻炼,也是意志和毅力的锻炼

选项 A.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,因此,要注意掌握运动量的大小
B.运动量太小则达不到锻炼目的,起不到健身作用
C.太大则超过了机体耐受的限度,反而会使身体因过劳而受损
D.锻炼身体并非一朝一夕的事,要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈,才能收到健身效果,三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的
E.运动养生不仅是身体的锻炼,也是意志和毅力的锻炼

答案 ABCDE

解析 运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,因此,要注意掌握运动量的大小。运动量太小则达不到锻炼目的,起不到健身作用;太大则超过了机体耐受的限度,反而会使身体因过劳而受损。但是,锻炼身体并非一朝一夕的事,要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈,才能收到健身效果,三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的。运动养生不仅是身体的锻炼,也是意志和毅力的锻炼。
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