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2型糖尿病的运动就注意的事项有()。A.血糖>15.7mmol/L应禁忌大强度耐
2型糖尿病的运动就注意的事项有()。A.血糖>15.7mmol/L应禁忌大强度耐
admin
2022-08-02
39
问题
2型糖尿病的运动就注意的事项有()。A.血糖>15.7mmol/L应禁忌大强度耐力运动B.出现严生或增生性视网膜病变时,应避免大强度耐力活动、中高负荷抗阻力运动、冲击用力和暴发用力C.出现血糖控制不稳定、血糖>15.7mmol/L合并酮症、合并视网膜出血或感染、不稳定心绞痛时应禁忌各种运动D.预防低血糖E.增加运动量时的进度安排
选项
A.血糖>15.7mmol/L应禁忌大强度耐力运动
B.出现严生或增生性视网膜病变时,应避免大强度耐力活动、中高负荷抗阻力运动、冲击用力和暴发用力
C.出现血糖控制不稳定、血糖>15.7mmol/L合并酮症、合并视网膜出血或感染、不稳定心绞痛时应禁忌各种运动
D.预防低血糖
E.增加运动量时的进度安排
答案
BDE
解析
2型糖尿病的运动就注意的事项有以下六点:
(1)血糖>16.7mmol/L应禁忌大强度耐力运动。
(2)出现严生或增生性视网膜病变时,应避免大强度耐力活动、中高负荷抗阻力运动、冲击用力和暴发用力。
(3)出现血糖控制不稳定、血糖>16.7mmol/L合并酮症、合并视网膜出血或感染、不稳定心绞痛时应禁忌各种运动。
(4)预防低血糖:
①运动前的膜岛素应避免注射于运动肌肉,最好选择腹部。
②在初次运动和改变运动量时,应监测运动前和运动后数小时的血糖水平,如运动时间长,还应考虑运动中的监测。根据监测的血糖变化和运动量,可酌情减小运动前胰岛素用量或增加碳水化合物摄入量。
③运动前血糖水平若小于100mg/L,应进食碳水化合物20-30克后运动.
④有些病人运动后低血糖的影响可持续48小时,必要时应在运动后进行更多的监测。
(5)增加运动量时的进度安排:增加运动量和强度时应合理安排进度,以保证运动安全。对于运动伤害风险低的患者,一般需要1-2个月逐步达到目标运动量和强度;风险较高的患者则需要至少3-6个月。
(6)运动时的足部保护:出现足部破溃、感染时,应避免下肢运动。除了每天检查足部之外,为避免发生足部皮肤破溃和感染,参加运动前也足部检查,特别要选择合适的鞋子和柔软的袜子。病情重者建议从事足部无负重运动,如自行车、游泳、上肢锻炼等。
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