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  3. 普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有（）。A.中等强度运动每天累计30－60m

普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有（）。A.中等强度运动每天累计30－60m

admin2022-08-02  44
问题 普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有（）。A.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300minB.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少15min，每周累计150－300minC.或每天至少10－20分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动D.或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动E.或每天至少30－40分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
选项 A.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300min
B.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少15min，每周累计150－300min
C.或每天至少10－20分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
D.或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
E.或每天至少30－40分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
答案 AD
解析 普通健康成年人的有氧运动时间：中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300min。或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动。
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