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普通健康成年人的有氧运动强度具体推荐有()。A.中低强度(30%-50%HRma
普通健康成年人的有氧运动强度具体推荐有()。A.中低强度(30%-50%HRma
练习题库
2022-08-02
26
问题
普通健康成年人的有氧运动强度具体推荐有()。A.中低强度(30%-50%HRmax)逐渐达到中、高强度(50%-80%HRmax)B.中低强度(40%-60%HRmax)逐渐达到中、高强度(60%-90%HRmax)C.中低强度(50%-70%HRmax)逐渐达到中、高强度(70%-100%HRmax)D.对健康状况不好的人进行小(30%-40%HRmax)到中低强度有氧运动E.对健康状况不好的人进行小(40%-50%HRmax)到中低强度有氧运动
选项
A.中低强度(30%-50%HRmax)逐渐达到中、高强度(50%-80%HRmax)
B.中低强度(40%-60%HRmax)逐渐达到中、高强度(60%-90%HRmax)
C.中低强度(50%-70%HRmax)逐渐达到中、高强度(70%-100%HRmax)
D.对健康状况不好的人进行小(30%-40%HRmax)到中低强度有氧运动
E.对健康状况不好的人进行小(40%-50%HRmax)到中低强度有氧运动
答案
BD
解析
普通健康成年人的有氧运动强度:中低强度(40%-60%HRmax)逐渐达到中、高强度(60%-90%HRmax)。对健康状况不好的人进行小(30%-40%HRmax)到中低强度有氧运动。
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