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()是相当于普通人中等速度步行10分钟的能量代谢水平。A.千步当量 B.代谢当
()是相当于普通人中等速度步行10分钟的能量代谢水平。A.千步当量 B.代谢当
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2022-08-02
70
问题
()是相当于普通人中等速度步行10分钟的能量代谢水平。A.千步当量B.代谢当量C.相对强度D.绝对强度
选项
A.千步当量
B.代谢当量
C.相对强度
D.绝对强度
答案
A
解析
我国2011年推出了《中国成人身体活动指南(试行)》,该指南中的身体活动量的基本衡量单位定义为“千步当量”。2个千步当量相当于普通人中等速度(4千步/小时)步行10分钟(约1千步),即3梅脱×10分钟=30MET·min的身体活动量。并且,千步当量可以根据体重转换为能量消耗,也就是说60公斤体重的人从事1千步当量的活动,约消耗能量132千焦(31.5千卡)。
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