首页
登录
医疗卫生
中国居民膳食中脂肪的参考摄入量为占总能量的()A.10%~15% B.20%~
中国居民膳食中脂肪的参考摄入量为占总能量的()A.10%~15% B.20%~
考试题库
2022-08-02
54
问题
中国居民膳食中脂肪的参考摄入量为占总能量的()A.10%~15%B.20%~30%C.40%~50%D.55%~65%
选项
A.10%~15%
B.20%~30%
C.40%~50%
D.55%~65%
答案
B
解析
衡膳食宝塔(英文:balanceDietary pagoda)共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上
反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。
谷类食物(淀粉)位居底层,每人每天应该吃 250g-400g;
蔬菜和水果(维生素)居第二层,每天应吃 300g-500g 和 200g-400g;
鱼、禽、肉、蛋等动物性食物(蛋白质)位于第三层,每天应该吃 125g-225g(鱼虾类 50g-100g , 畜、禽肉50g-75g,蛋类 25g-50g) ;
奶类和豆类食物(糖类)合居第四层,每天应吃相当于鲜奶 300g 的奶类及奶制品和相当于干豆 30g-50g的大豆及制品。
第五层塔顶是烹调油(脂肪)和食盐,每天烹调油不超过25g或 30g,食盐不超过6g。
膳食宝塔没有建议食糖的摄入量。因为我国居民平均吃食糖的量还不多,少吃些或适当多吃些可能对健康的影响不大。但多吃糖有增加龋齿的危险,尤其是儿童、青少年不应吃太多的糖和含糖食品。食盐和饮酒的问题在《中国居民膳食指南》中已有说明。
转载请注明原文地址:https://tihaiku.com/yiliaoweisheng/2261620.html
本试题收录于:
健康管理师三级题库健康管理师分类
健康管理师三级
健康管理师
相关试题推荐
炸药爆炸的三要素为放出大量的热能、反应速度快以及()。A.凝聚大量的能量 B
我国露天采煤发展缓慢,新中国成立以来,产量比重一直在10%以下,多数年份在5%以
某社区欲建立居民个人健康档案,以便进行社区居民的健康管理。 若为该社区建立电子
某社区欲建立居民个人健康档案,以便进行社区居民的健康管理。 健康档案建立的基本
某社区欲建立居民个人健康档案,以便进行社区居民的健康管理。 健康档案管理的基本
某社区欲建立居民个人健康档案,以便进行社区居民的健康管理。 填写社区居民个人健
某社区欲建立居民个人健康档案,以便进行社区居民的健康管理。 建立社区健康档案的
某市参与中国/联合国儿童基金会学校预防吸烟项目,采取了为学校领导举办国家师资培训
某市参与中国/联合国儿童基金会学校预防吸烟项目,采取了为学校领导举办国家师资培训
某社区卫生服务站2018年开始责任医生进家庭试点工作,并为社区居民建立健康档案,
随机试题
采购质量管理的首要内容是()。A.旅游服务供应单位提供的服务是否符合国家、行
属于含氮类激素的是()。A.催产素 B.雄激素 C.雌激素 D.皮质醇
健康的决定因素中属于行为和生活方式因素的是( )。A.居住环境 B.教育水平
亚洲开发银行是地区性政府间的国际金融开发机构。我国是亚洲开发银行董事会成员()
犯罪构成必须具备的要件是 A.犯罪客体B.犯罪客观方面 C.犯罪主体D.
证券发行管理制度主要有(),每一种发行管理制度都对应一定的市场发展状况。A
《全国土地利用总体规划纲要》将“稳定耕地面积,提高耕地质量,确保基本口粮田”作为
在计算风力发电或光伏发电上网电量时,下列各因素中哪一项是与发电量无关的?()A
某体育场设有照明设施和管理用房,其场地灯光布置采用四塔照明方式,其中灯塔位置如下
蔬菜水果含有下列较丰富的维生素和无机盐,除了A.胡萝卜素 B.维生素B C.
最新回复
(
0
)