2. 从业资格
  3. 行为演练的基本方法有（）。 A.森田疗法 B.松弛训练 C.果敢训练 D

行为演练的基本方法有（）。 A.森田疗法 B.松弛训练 C.果敢训练 D

admin2022-08-02  75
问题 行为演练的基本方法有（）。A.森田疗法B.松弛训练C.果敢训练D.暴露疗法E.系统脱敏法
选项
答案 BCE
解析 行为演练的基本方法有：(1)全身松弛训练。全身松弛法，或称松弛训练，是通过改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应对情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。(2)系统脱敏法。当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、不安)时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。(3)肯定性训练。也叫自信训练、果敢训练。其目的是促进个人在人际关系中公开表达自己真实情感和观点，维护自己权益也尊重别人权益，发展人的自我肯定行为。肯定性训练是通过角色扮演来增强自信心。
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