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杨蒙是高中学生,学习认真、刻苦,成绩一直不错。一次,在期中考试时由于感 冒发烧没
杨蒙是高中学生,学习认真、刻苦,成绩一直不错。一次,在期中考试时由于感 冒发烧没
练习题库
2022-08-02
36
问题
杨蒙是高中学生,学习认真、刻苦,成绩一直不错。一次,在期中考试时由于感 冒发烧没有考好,结果成绩下滑受到了老师的批评(老师不知她带病考试)。此后, 每当面临考试时杨蒙都很紧张。在考试前几天就开始担心,害怕考试失敗,为了能考 好,她考前每天都复习得很晚。考试时,杨蒙经常感到注意力很难集中,脑子里也一 片空白,明明掌握的知识也都忘记了。同时还伴随着紧张、心慌、手发抖、出汗、小 便急、全身绷紧等症状。可考后她发现这些题目都会做,只是由于没发挥好而失敗, 因而更加害怕考试。为此,杨蒙非常痛苦,不知道如何摆脱。 根据上述案例,请分析:1.杨蒙的这种症状是一种什么心理问题?2.本案例中,造成这一心理问题的主要原因有哪些?3.针对这类问题,请列举两种常见的心理训练方法。
选项
答案
解析
1.考试焦虑问题。
2.杨蒙考试焦虑主要与考试失败以及教师的批评有关系。
3.常用的训练方法:
(1)调整自我认识法;(2)自信心训练法;(3)放松训练法;(4)系统脱敏法。 (注:任举两种方法展开回答即可)。
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