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如何克服不良的赛前状态?
如何克服不良的赛前状态?
资格题库
2022-08-02
25
问题
如何克服不良的赛前状态?
选项
答案
解析
在正式比赛或训练前,人体的某些器官、系统产生的一系列条件反射性变化称为赛前状态。在运动实践中,不同的赛前状态对机体的运动能力会产生不同的影响:为了提高运动成绩,必须针对不良的赛前状态(起赛热症和起赛冷淡)进行必要的调整,使其达到准备状态。为此,应做到:(1)运动员应不断提高心理素质,正确认识比赛的意义,控制情绪,端正比赛态度;(2)组织运动员多参加比赛,积累比赛经验,适应各种比赛的环境;(3)根据运动员的赛前状态安排适宜的准备活动;(4)按摩,按摩对消除精神紧张或提高神经中枢的兴奋性均有一定的作用;(5)加强思想教育和管理。
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中学体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格笔试分类
中学体育与健康学科知识与教学能力
教师资格笔试
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