首页
登录
从业资格
小夏是学校田径队的一名队员。在寒冬的早晨,他照常起床穿着单薄的运动服来到田径场。
小夏是学校田径队的一名队员。在寒冬的早晨,他照常起床穿着单薄的运动服来到田径场。
题库
2022-08-02
20
问题
小夏是学校田径队的一名队员。在寒冬的早晨,他照常起床穿着单薄的运动服来到田径场。简单做过准备活动后,在教练的安排下他连续跑了6个400米。在完成训练后。小夏的小腿抽筋了,疼痛难忍,这时教练让他赶紧坐下,并且把他的腿反向拉伸,后压脚背使其背伸。过了一分钟后,抽筋的腿慢慢恢复到了原来状态,这时教练让他穿好衣服赶紧回去休息,注意保暖,并补充电解质饮料,采用揉捏、重力性按压的手法做按摩。后来小夏了解到肌肉抽筋也叫肌肉痉挛,并且查到了肌肉痉挛产生的原因和处理办法。问题:(1)请说明小夏发生肌肉痉挛的原因。(5分)(2)请问小腿腓肠肌发生肌肉痉挛时该如何处理。(10分)
选项
答案
解析
(1)小夏发生肌肉痉挛的原因有以下几点:
①寒冷刺激。在寒冬的早晨训练,准备活动简单,没有充分热身,肌肉受到冷空气刺激,易发生强直收缩。
②电解质丢失过多。剧烈运动导致大量出汗,使得电解质大量丢失,电解质过低会引起肌肉兴奋性增高导致痉挛。
③肌肉过度收缩而放松不够。在训练中肌肉连续过快收缩而放松时间太短,以致肌肉收缩和放松的协调性紊乱引起肌肉痉挛。
④疲劳。身体疲劳时,特别是局部肌肉疲劳时再进行剧烈运动或做一些突发性的用力动作,易发生肌肉痉挛。
(2)腓肠肌痉挛时可伸直膝关节做反向拉伸,同时用力将踝关节充分背伸,拉长痉挛的腓肠肌。同时,在肌肉痉挛部位做按摩,手法以揉捏、重力性按压为主,可掐委中穴、承山穴、涌泉穴等,处理时注意保暖。在以后的训练中应注意充分热身,训练强度过大时注意补充能量,并协调好训练与间歇放松时间,以避免再次发生肌肉痉挛。
转载请注明原文地址:https://tihaiku.com/congyezige/2016268.html
本试题收录于:
中学体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格笔试分类
中学体育与健康学科知识与教学能力
教师资格笔试
相关试题推荐
一名65岁的男性慢性咳嗽超过3年,咳清痰。他每天抽一包香烟,抽了20年并持续至今
24岁妇女诉脐周疼痛。在9个月前刚从艺术学校毕业后开始她的第一份工作,这些症状就
一名62岁有很长吸烟史的男子因胸痛来到你的诊室。他指出,在过去几个月里,他一直感
一名车祸患者,有股骨干开放性骨折,可能有脾破裂引起的内出血,存在张力性气胸、面部
一名25岁哺乳期妇女,婴儿6个月,既往健康。近1个月感觉乏力、低热,因咳嗽、咳痰
一名25岁哺乳期妇女,婴儿6个月,既往健康。近1个月感觉乏力、低热,因咳嗽、咳痰
一名4岁儿童检查发现,右眼视力0.1,左眼视力1.0。散瞳后验光:右眼正400度
一名32岁妇女,因经期腹痛并逐渐加剧前来就诊,检查子宫后倾,粘连固定,子宫峡部后
属于健康促进学校人际环境的是A.发动和鼓励学生为残疾同学提供帮助 B.开展"小
一名14岁的男孩,因意识不清4小时被母亲送到急诊室,母亲告诉医生,孩子近半年多食
随机试题
Theessentialproblemofmaninacomputerizedageremainsthesameasitha
Blindphotography:theveryconceptsoundsodd.Butastrikingexhibitionof
[originaltext]M:Hi,Shelley.Comeonin.W:Uh,yeah,Istoppedbytoseeify
Ineducation,Nigeriahasamothertonguepolicywhichrequiresthateveryc
WaterforLife[img]2016m3s/ct_eyyjsdm_eyyjsdcloze_0047
Tornadoes,whirlwinds,andwatersproutsarerotatingfunnelcloudairmasses
引起肾性少尿的病因包括A.肾病综合征 B.急进性肾炎 C.前列腺肥大 D.
高位肛瘘切开术后可发生的后遗症是A.肛瘘 B.肛门狭窄 C.肛门失禁 D.
A.精神药品标签(标志)的颜色 B.麻醉药品标签(标志)的颜色 C.内用药品
采用全寿命期费用法进行设计方案评价时,首选用的费用指标是()。A.正常生产年份
最新回复
(
0
)