运动后,如间隔时间较长,机体工作能力降低到原来水平,称为( )。A.超量恢复

admin2022-08-02  37

问题 运动后,如间隔时间较长,机体工作能力降低到原来水平,称为(  )。A.超量恢复B.工作阶段C.相对恢复阶段D.复原阶段

选项 A.超量恢复
B.工作阶段
C.相对恢复阶段
D.复原阶段

答案 D

解析 当人体开始运动时,身体承受一定的生理负荷,体内异化作用加强,能量储备逐渐下降,这一时期称为工作阶段。经过休息和调整,体内能量储备逐渐恢复到接近或达到运动前的水平,称为相对恢复阶段。经过合理休息,机体的恢复功能可以超过原来的水平,称为超量恢复阶段。根据这一规律,为了使学生达到增强体质的实效,必须合理安排体育课的间隔时间,才能产生运动动作练习的效果积累,提高学生的机能水平。如果间隔时间过长,失去了负荷后的痕迹效应和最佳时间,机体工作能力就会降到原来水平,称为复原阶段。
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