长时间、小强度的慢跑，主要是发展人体的（）A.有氧耐力 B.无氧耐力 C

考试题库2022-08-02 62

问题长时间、小强度的慢跑，主要是发展人体的（）A.有氧耐力B.无氧耐力C.心肌功能D.有氧和无氧混合能力

选项 A.有氧耐力
B.无氧耐力
C.心肌功能
D.有氧和无氧混合能力

答案 A

解析根据运动中氧代谢的特征，可分为有氧耐力、无氧耐力以及无氧和有氧混合耐力。其中，有氧耐力是指有机体在氧气供应比较充分的情况下，坚持长时间工作的能力。有氧耐力的训练方法有中等负荷、匀速负荷和变速负荷等方法。所以，长时间、小强度的慢跑，主要是发展人体的有氧耐力。

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