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  3. 下列属于股四头肌力量的练习方法是（ ）。A.杠铃卧推 B.引体向上 C.哑

下列属于股四头肌力量的练习方法是（ ）。A.杠铃卧推 B.引体向上 C.哑

admin2022-08-02  52
问题 下列属于股四头肌力量的练习方法是（  ）。A.杠铃卧推B.引体向上C.哑铃卧推D.深蹲
选项 A.杠铃卧推
B.引体向上
C.哑铃卧推
D.深蹲
答案 D
解析 股四头肌位于大腿前面和外侧面，是人体最大、最有力的肌肉之一，由股直肌、股中肌、股外肌、股内肌组成。股四头肌近固定收缩时，使小腿在膝关节处伸，股直肌可使大腿在髋关节处屈；远固定收缩时，使大腿在膝关节处伸，维持人体直立姿势。可通过负重伸小腿、负重深蹲等方法发展股四头肌力量。卧推主要发展胸大肌力量，引体向上主要发展背阔肌和肱二头肌力量。
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