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(1)作为教师,针对李某出现的胫腓骨疲劳性骨膜炎给出合理的处理方法。 (2)针
(1)作为教师,针对李某出现的胫腓骨疲劳性骨膜炎给出合理的处理方法。 (2)针
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2022-08-02
44
问题
(1)作为教师,针对李某出现的胫腓骨疲劳性骨膜炎给出合理的处理方法。(2)针对李某的这种情况,在运动中应如何预防
选项
答案
解析
(1)① 早期用弹性绷带包扎,减轻下肢运动负荷。这种疾病通常是第一次参加运动的人的反应。随着身体机能的增强,他们永远无法适应。一般情况下,症状可在两周至一个月后自行消除。
② 在锡纸上涂2%硝酸亚汞,用胶带固定在患处,镇痛抗炎效果更佳。
③ 当归液之间的电动离子导入患处。
④ 温浴:每天用40°~50°C的温水浸泡患处,每次半小时。
⑤ 舒活酒可以轻轻按摩患处,促进血液循环和渗出物的吸收,不适合剧烈按摩。
(2)① 运动量应逐步安排,防止运动量突然增加。不要长时间的跑和跳深蹲练习。其他动作应交替穿插在中间,以避免局部疲劳。此外,应根据运动员的身体素质制定不同的训练计划。
② 最好在训练前后按摩小腿肌肉。主要手法有揉捏和揉捏,以放松足关节屈肌,增强弹性,减少对骨膜的刺激。
③ 避免在水泥地面等硬地面上跑、跳、蹲过多。
④ 伤后训练应使用小腿支撑带固定。
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中学体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格笔试分类
中学体育与健康学科知识与教学能力
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