简述身体活动与体育锻炼的异同点。(10分)

最全题库2022-08-02  43

问题 简述身体活动与体育锻炼的异同点。(10分)

选项

答案

解析 体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择,运用各种体育手段,并结合自然力和卫生措施,以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。 身体活动是指肌肉收缩并消耗能量的任何活动。它涵盖的范围更广泛,包括各种增加体力输出的身体活动。按日常活动的身体活动类别可以分为职业性身体活动、交通往来身体活动、家务性身体活动、运动锻炼身体活动。 “身体活动”和“体育锻炼”是两个不同的概念。体育锻炼以增加相应肌肉力量或关节灵活性为主,指的是任何类型的运动;身体活动以减少关节摩擦、增加肌肉运动为主,指更为有序的运动,有具体的目标,可以说体育锻炼是各种身体活动中的一项,它是有计划、有组织、重复性的身体活动。
共同点:两者都可以增进身体健康。
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