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下列能源物质中,作为人体运动主要能源物质的是( )。A.蛋白质 B.脂肪 C
下列能源物质中,作为人体运动主要能源物质的是( )。A.蛋白质 B.脂肪 C
admin
2022-08-02
83
问题
下列能源物质中,作为人体运动主要能源物质的是( )。A.蛋白质B.脂肪C.糖D.ATP
选项
A.蛋白质
B.脂肪
C.糖
D.ATP
答案
C
解析
本题考查的是三大营养素的知识点。
C项,糖类物质是人体最主要能源,人体活动中70%能量由糖类物质提供。综上,C正确。
A项,蛋白质占人体重量的16%~20%,即一个重60kg的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。故排除
B项,按照脂肪供给热量来计算,一般情况下,由膳食提供的脂类热量应占每日总热量的20%~25%,即每日膳食中有50克脂肪即可完全满足需要。在耐力运动中增加脂肪供应可以节约体内糖原和蛋白质的消耗。但脂肪摄人过多会导致脂肪不易消化吸收,增加胃肠道的负担;脂肪供能的氧化代价较大,会增加呼吸的负担;脂肪的代谢又会增加肝肾的负担;较高的血脂会使血戮度上升,血流减慢,影响氧的运输,造成对运动的不利。故排除。
D项,人体预存的ATP能量只能维持15秒,跑完一百公尺后就全部用完,不足的继续通过呼吸作用等合成ATP。故排除。
故正确答案为C。
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中学体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格笔试分类
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