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下列哪种力量训练方法可以有效提高骨骼肌的爆发力( ) 。A.超等长练习 B.等
下列哪种力量训练方法可以有效提高骨骼肌的爆发力( ) 。A.超等长练习 B.等
免费题库
2022-08-02
60
问题
下列哪种力量训练方法可以有效提高骨骼肌的爆发力( ) 。A.超等长练习B.等张练习C.等长练习D.等动练习
选项
A.超等长练习
B.等张练习
C.等长练习
D.等动练习
答案
A
解析
超等长练习指的是肌肉先做拉长再做缩短的收缩形式,常用来发展爆发力,如跳深的练习。故本题选A。
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中学体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格笔试分类
中学体育与健康学科知识与教学能力
教师资格笔试
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