马拉松跑的后期，人体运用能源物质的情况是( ) A．糖类利用低于脂肪

资格题库2022-08-02 59

问题马拉松跑的后期，人体运用能源物质的情况是( )A．糖类利用低于脂肪 B．糖类利用低于蛋白质C．糖类利用多于脂肪 D．蛋白质利用多于脂肪

选项

答案 A

解析马拉松跑等长时间持续运动的后期，约有80%的ATP供能来源于脂肪的氧化，蛋白质也将参与供能。因此，要消耗体内的脂肪，应进行强度不大，但持续时间较长的运动，才能达到效果。

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中学体育与健康学科知识与教学能力

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