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  3. 短距离跑的练习方法有（　　） ①小步跑、高抬腿跑②负重跨步走③6人一组接力跑

短距离跑的练习方法有（　　） ①小步跑、高抬腿跑②负重跨步走③6人一组接力跑

admin2022-08-02  37
问题 短距离跑的练习方法有（　　）①小步跑、高抬腿跑②负重跨步走③6人一组接力跑④快速蹬离起跑器练习⑤斜支撑高抬腿A.①②③B.③④⑤C.①②⑤D.②③④
选项 A.①②③
B.③④⑤
C.①②⑤
D.②③④
答案 C
解析 短距离跑的练习方法：小步跑、高抬腿跑、车轮跑、后蹬跑；小步跑、高抬腿跑、车轮跑、后蹬跑后快速转接加速跑；橡皮带牵引起跑、变节奏跑或沿圆弧跑；负重跨步走、哑铃跳；两人一组追逐跑；斜支撑高抬腿；在不同准备姿势状态下听信号出发练习；快速蹬离起跑器练习。故选C。
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